Susanne Preiss
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Mehr Energie im Job

Dr. Diane Rinas , Corporate Communications, Customer Solutions & Innovations

Deutsche Post DHL Group

Uneingeschränkt empfehlenswert:

Susanne Preiss ist es mit Empathie gelungen ein sensibles Thema eingängig,  informativ und unterhaltsam zu vermitteln. In Ihrem Vortrag entführt Susanne Preiss Ihr Publikum auf eine Reise der kritischen Selbstreflektion, um Impulse der Achtsamkeit zu setzen und Hilfestellungen für Stressabbau sowie Resilienz im alltäglichen Wahnsinn zu geben.  

Ein gelungener Vortrag der Anstoß zur Veränderung gibt!

Inhalt: Leistungsfähig und erfolgreich bleiben in Zeiten hoher Arbeitsintensität und des Wandels ohne die Gesundheit und Zufriedenheit einzubüßen

  • Welche Faktoren beeinflussen unsere Tagesenergie
  • Warum Bewegung zwischendurch für das mentale Arbeiten so wichtig ist.
  • Ernährung: Strategisch  essen – vermeiden von Leistungstiefs
  • Weniger arbeiten mehr leisten. Wie richtiges Pausenmanagement die Leistung beflügelt.
  • Singletasking statt Multitasking. Warum Multitasking langsam macht und warum Oma schon Recht hatte, wenn sie sagte: „Eins nach dem anderen“.
  • Your Brain @ Work! Wieviel Energie das Planen, Denken, Priorisieren und Mailen benötigt. Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft. Der smarte Umgang mit Mails, Unterbrechungen, Smartphones & Co.
  • Wie die innere Haltung und unsere Emotionen unsere Energie beeinflusst.
  • uvm.

Vorgehensweise: Die Vorträge können von 60 – 120 Minuten dauern. Bei einem Vortrag, der länger als 60 Minuten dauert, werden kleine Übungen integriert, die die Zuhörer im Sitzen oder Stehen durchführen können, um das Thema erlebbar zu machen.

 

 

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