Susanne Preiss
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Fit im Job?!

Inhalt: Leistungsfähig und erfolgreich bleiben in Zeiten hoher Arbeitsintensität und des Wandels ohne die Gesundheit und Zufriedenheit einzubüßen
  • Welche Faktoren beeinflussen unsere Tagesenergie
  • Warum Bewegung zwischendurch für das mentale Arbeiten so wichtig ist.
  • Ernährung: Strategisch  essen – vermeiden von Leistungstiefs
  • Weniger arbeiten mehr leisten. Wie richtiges Pausenmanagement die Leistung beflügelt.
  • Singletasking statt Multitasking. Warum Multitasking langsam macht und warum Oma schon Recht hatte, wenn sie sagte: „Eins nach dem anderen“.
  • Your Brain @ Work! Wieviel Energie das Planen, Denken, Priorisieren und Mailen benötigt. Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft. Der smarte Umgang mit Mails, Unterbrechungen, Smartphones & Co.
  • Wie die innere Haltung und unsere Emotionen unsere Energie beeinflusst.
  • uvm.

Vorgehensweise: Die Vorträge können von 60 – 120 Minuten dauern. Bei einem Vortrag, der länger als 60 Minuten dauert, werden kleine Übungen integriert, die die Zuhörer im Sitzen oder Stehen durchführen können, um das Thema erlebbar zu machen.

 

 

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