Ihr täglicher Helfer: Das praktische Buch für den Schreibtisch

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Packshot 1-Box

Preis: 29,90 € zzgl. 3 € Versandkosten (Bezahlung per Rechung)
Inhalt: Hochwertige, stabile Design-Box mit 12 Themen-Karten zum Aufstellen

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Das kann dieses Buch für Sie tun:

10 Tipps für ein kluges Ressourcenmanagement

 

So ist es.

Kennzeichen eines guten Energielevels sind Akzeptanz der gegebenen Umstände, Optimismus, Lösungs­orientiertheit, Gelassenheit, Kreativität, Konzentrations­fähigkeit, Flexibilität, gesunde Distanz, Vertrauen und Netzwerkorientierung.

Wenn wir diese Faktoren mitbringen, dann sind wir widerstandsfähiger und leistungsfähiger in Zeiten hoher Arbeitsintensität und in Zeiten des Wandels. Und es ist nicht die Zeit, die unsere wichtigste Ressource darstellt, sondern die uns zur Verfügung stehende Energie.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sitzen seit drei Stunden in einer Sitzung, in der man versucht, keine Zeit zu verschwenden, aber schon seit über einer Stunde ist Ihr Energielevel so abgesunken, dass Sie Mühe haben, sich zu konzentrieren. Die Effektivität des Meetings sinkt. Sie fühlen sich matt und erschöpft.

Sie hetzen durch einen durchgetakteten Tag mit Telefonkonferenzen, Meetings und E-Mails, lassen das Mittagessen ausfallen oder begnügen sich mit einem schnellen Sandwich am Schreibtisch. Am frühen Nachmittag bricht Ihr Energielevel geradezu ein. Sie sind gereizt, negativ, ungeduldig.

Sie hetzen nach Hause, verlassen das Büro einmal eine Stunde eher, um Zeit mit Ihren Kindern oder einem guten Freund zu verbringen. Wenn Sie dann zusammen sind, driften Ihre Gedanken immer wieder zu den beruflichen Themen, dem letzten Gespräch, den Quartalszahlen oder der letzten E-Mail ab. Sie sind zwar anwesend, aber mit den Gedanken ganz woanders.

Sie haben sich den Hochzeitstag in Outlook eingetragen, sich mit Ihrem Partner für ein romantisches Dinner zu zweit verabredet, und wenn Sie nach Hause kommen, sind Sie so erschöpft, dass Sie eigentlich gar keine Lust haben, auszugehen.

So machen Sie es besser!

Viele Faktoren beeinflussen unsere Energie positiv oder auch negativ. Die wichtigsten Tipps, wie Sie Ihr Energielevel positiv beeinflussen können, habe ich hier für Sie zusammengestellt. Stellen Sie sich jeden Tag eine andere Karte gut sichtbar an Ihren Arbeitsplatz oder zu Hause hin. An einen Platz, an dem Sie täglich vorbeikommen. Die Inhalte zu Bewegung und Ernährung sollten Sie versuchen, täglich umzusetzen. Zusätzlich können Sie sich jeden Tag einen weiteren Punkt aussuchen, auf den Sie Ihren Fokus legen wollen.

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